Omluva dokáže napravit spáchanou škodu, uzdravit rozbitá přátelství i zlomená srdce. Nejde jen o společenské gesto, ale o důležitý rituál. O způsob, jak dát poškozené osobě najevo úctu a empatii.

Omluvou může člověk zmírnit zlost druhé osoby a zabránit dalšímu nedorozumění. Co udělal, tím sice nevymaže, ale negativní důsledky ano. Poslední výzkumy ukazují, že omluva má vliv nejen na psychiku, ale i na tělo. Krevní tlak o něco klesne, zpomalí se srdeční puls a zklidní se dýchání.

Omluva působí na emoce:
Jestliže se někdo omluví za způsobené příkoří, cítí postižená strana téměř ihned pocit zadostiučinění. Začíná omlouvajícího se člověka nazírat v jiném světle a nepovažuje jej nadále za osobní hrozbu. Zbaví se zlosti a vymaní z područí nepříjemné minulosti. Navíc omluva vybízí k empatii s člověkem, který nám původně ublížil.

Užitek z omluvy pro obě strany:
Omluva je pozitivním přínosem i pro toho, kdo ji vyslovil. Vezmeme-li odpovědnost za své činy do vlastních rukou a omluvíme se, pocit viny nás postupně opouští a napětí opadává.
Omluva je jedním ze způsobů, jak si udržet úzký vztah s přáteli i těmi nejbližšími. Pocit provinění vůči určité osobě může člověka od ní vzdalovat, díky omluvě lze opět navázat přetržené spojení.

Vztah mezi omluvou a empatií:
K odpuštění potřebuje většina lidí jistou empatii nebo soucit k osobě, která jim ublížila. Pokud se dotyčná osoba omluví, usnadní druhému empatický přístup a tedy i odpuštění.
Poté, co se nám někdo omluví, jsme schopni vytvořit si o něm nové mínění. Nevnímáme ho se vztekem a zklamáním, ale uvědomujeme si, že je omylný a zranitelný. Dokazují to i poslední vědecké výzkumy. Americká studie z Marylandu vycházela z odpovědí sto jedenatřiceti dívek a sto osmi chlapců ze středních škol. Dotazníky popisovaly situaci, v níž je někdo poškodil, jak silně pociťovali provinění dané osoby a jak se daná osoba omluvila. Na základě vyplněných dotazníků vědci zkoumali, do jaké míry cítili respondenti vůči "škůdci" empatii, do jaké míry byli ochotni se s ním smířit nebo zda se mu spíše snažili vyhnout. Výsledek podpořil hypotézu, že omluva vyvolává empatii a empatie je spouštěcím mechanismem odpuštění.

Jak vypadá účinná omluva:
Účinná omluva by měla obsahovat tři sdělení: lítost, odpovědnost a vůli k nápravě.

Lítost - Ačkoli často člověk nemá v úmyslu ublížit, vidí, že jeho čin nebo naopak nečinnost někoho poškodila. Lítost nad tím, co způsobil, je třeba vyjádřit. Obnáší to mimo jiné i výraz empatie a pochopení s poškozenou osobou.

Odpovědnost - Aby omluva měla kýžený účinek, měl by omlouvající člověk přijmout odpovědnost za své jednání; nesvádět vinu na ostatní a nevymlouvat se na své chyby. Získá tím i jeho sebeúcta.

Náprava - Minulost sice vrátit nelze, ale je možné pokusit se napravit způsobenou škodu. Proto by součástí omluvy měl být i návrh nápravy nebo slib, že podobné jednání se už nebude opakovat.


zdroj: http://oko.yin.cz/14/omluva/

rakůvka: Danke :3

Jsme slabý ve svých siláckých řečech a silní ve svých slovech o slabosti

Buď klidnej , já se tady taky docela předvádím a doma ? To už jsou na mě zvyklí...něřeš to...zase bude dobře :)))

Buď klidnej, já poslední dobou neumim nebo spíš asi enchci řešit nic

Hodně velkej frajer... Omluva je to pěkně podaná

Bob: Tak to je smutné...a když to dělají druzí, ty musíš taky ?

Líbí.

Vir: No jo no ..už jdu...

taron: No tak, hajej hajej, na chvilku aspoň. Malá. Něčeho se nabumbej, jako malý hodný klíště a zase za chvilku, jo? :-) A pozor na ty parazity - na ty vnitřní hlasy. Protože některý z nich musíš nechat pochcípat. :-)

jo, Homére, seš frajer :-)

A ještě k tomu jsem strašně ukecaná, jak kdysi řekl loner ....chlapi a nebojím se vás, všechny vás zbiju..počkejte..:)))

Není za co děkovat, jen jsem řekla svůj názor a teď už se za tebe postavím v plné zbroji, protože vím , že i když máš své problémy ( kdo nemá, že ?) , tak jsi prima kluk :)))

taron: Dík, mě se líbí ta hudba. Textu nepotřebuju rozumět, prostě nějaká Alice něco říkala:-)

Vir: Sakra, chtěla jsem jenom říci, že můžete do mě útočit z jedné, nebo druhé strany..já mám svůj názor a nenechám se ovlivnit, pokud se zrovna někomu, koho mám ráda, nehodí....a mám vás ráda všechny.., ale nebudu tady jako panenka, která se otáčí podle toho jak se to komu zrovna hodí...tak a jsu zase nafrněná... Ne, chci říci jenom , že hledám pravdu..hledám a ona se na začátku může jevit jako pravda , ale na konci už ne...vona pravda není vždy tak jednoznačná a nechci se nechat ovlivňovat jinými..jdu za svým vnitřním hlasem...možná mi radí blbě, ale radí mi ..a vono se to nakonec stejně ukáže :))))

Tak už si dám pauzu..dovolenou, abyste věděli a abyste věděli, tak tady budete všichni plakat, že tu nejsem a abyste věděli, tak vás mám ráda a žádnou pauzu sobě , ani vám, nedám , protože jsem jako klíště, zlobivá ..tak a máte to :))))

Dřív ?
Dřív to bylo jiné....

Mě se ta omluva docela líbí...hm...je docela vkusně pojatá , teda nerozumím té anglické písni, snad tam nebude nějakej chyták..hm...je tam i to zamyšlení nad sebou samým, je tam pozastesknutí, je tam spousta věcí...já se taky těším , kdo bude další na lavici obžalovaných , ale myslím , že si už tady budeme dávat větší pozor....:))) Jsi frajer (kabrňák) - pro mě !!

taron: Ono je to v celku jedno... chlastají i mnohem mladší a mnohem víc...

taron: Není pořád posvícení.

taron: A aaa jééé. Že ty jsi zase nějak nafrněná? "Hmmmm... to je váš problém........" Seš ta žákyně, která se chce učit? Hmmm.... ale je to dřina, když se hádáš sama se sebou, viď? Naučíš se prdlajs, když budeš hrdě hlásat, že tě nikdo neovlivní, pokud si to nebudeš přát. Tos asi nedomyslela. Protože problém je právě v tom, že ne každej je schopen si to přát. Nebejt zaseklej, víš? V tvým případě - nezasekávat se, když se tě něco nesmyslně dotkne. Jsi svá? To jsme všichni, ne? To je i admin i puero i Homér. .... A svá je i Cvočilka nebo Pešu ..... A je tu hodně mladejch, pozoruhodnejch lidí. Ale nikdo nepotřebuje, aby se tu cítil jako ve škole nebo na přednáškách. A nikdo asi nepotřebuje, abys na něho ukazovala a dávala ho za vzor. To může akorát otrávit. Myslelas to dobře, ale....
příště si dej trochu pauzu. :-)

kartinky: Tak to ti přeju. Práce někdy osvobozuje. A s těma rolema máš pravdu. Každej dělá, co umí.